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蛋品加工
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每天最好是晚上睡觉前喝

2019-04-16 16:34
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  最安全的还是食补,最好选用优质蛋白质如:蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失。

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  一般也就是用温开水冲服就可以了。每天最好是晚上睡觉前喝,之前一个小时空腹,这样的话 吸收最好。顺便推荐一下我用的花晴宜胶源,现在皮肤变的挺好的。很值得用。