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蛋品加工
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而且氨基酸组成与世界卫生组织、联合国粮食组

2019-05-11 13:22
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  蛋白粉是什么?蛋白粉是一种常见的膳食补充剂,主要成分一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合,其主要用途就是快速为人体补充蛋白质,增强免疫力,打造好体质。但是你知道蛋白粉怎么喝比较好吗?正确的吃法才能发挥更好的效果。快来学习下吧:

  蛋白粉微溶于水,溶解度有限。有些消费者为了加快溶解,于是会选择用热水冲泡,这样的做法是不科学的。因为蛋白粉遇到热水容易结块,影响口感和营养吸收,用40~50度左右的温水冲泡蛋白粉就可以了。

  在食用前,可以看看产品介绍,按照上面的推荐食用量冲泡,不要随意增量或者减量。吃得太少,达不到补充蛋白质提高免疫力的目的;吃得太多,又有可能会造成蛋白质浪费。除非是你当天处于某种原因,没法正常饮食,那可以用蛋白粉来垫垫肚子,补充一点点营养。

  蛋白粉可以混合很多食物一起吃,有些人不喜欢它清淡的味道,可能会添加蜂蜜或糖等等配料,但是配料一定要适量,过量的糖对人体免疫力会造成一定负面影响,容易减弱蛋白粉的效果。建议可以将蛋白粉混合奶粉一起冲泡,或者把蛋白粉直接倒进粥、豆浆、燕麦片等等里面,做到营养口感双满分。

  以上就是蛋白粉的正确食用方法,学会了之后你还需要一款好蛋白粉,这里推荐汤臣倍健300146股吧)蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白),不仅蛋白质含量高达80%,还能改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点,均衡提供8种人体所必需的氨基酸,而且氨基酸组成与世界卫生组织、联合国粮食组织所推荐的类似,消化率可以达到90%,利用率在85%以上。

  汤臣倍健蛋白粉所含的大豆蛋白源自全球两个优质非转基因大豆产地之一东北,经过严格检测,明确不含转基因成分;而乳清蛋白则进口自“世界优质奶源带”新西兰澳大利亚,那里不受到工业污染,乳清蛋白安全纯净。

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